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2017.12.20

【活動報告】「筋膜ケア」講師をさせて頂きました! 世田谷区保健センター 様

平成29年12月19日(火)
 
世田谷区保健センターからご依頼いただき,
 
一般の方を対象とした特別教室の講師を務めさせていただきました。
 

 

 
テーマは「筋膜ケア」
 




ご依頼は,ある職員の方への施術がきっかけでした。
 
「足が痛くてバレエが踊れなくなってしまった」
 
「足首のところにある余分な骨をとるしかない」といわれていたそうです。
 
筋膜調整の結果,手術せずに再びバレエが踊れるようになりました。



 
 
「痛みを治すためには,運動だけでは不十分だ」



 
 
筋膜をケアすることの重要性をご自身の施術を通してお感じになっていただき,
 
「痛みに悩んでいる地域の高齢者などにもこのことを知ってもらいたい」
 
ということで,今回,講師のお話をいただきました。
 
 
 

 
 
さまざまな本やテレビでもとりあげられている「筋膜」
 
もはや「筋膜」は,からだの痛みや不調を改善するためには無視できません。
 
特別教室でもお話しさせていただきましたが,

しっかりと「筋膜」をケアすれば以下のことが改善する可能性がとっても高いからなんです。
 
内臓の不調も解消,改善する方もいらっしゃいます。




 
 
もし,みなさんがからだの不調でお悩みであれば,
 
まずは筋膜をケアする!
 
それが,改善,解消へのきっかけになるかもしれません。
 
そんなことをまずはお話させてもらいました。
 
 
 
 
 
 
「筋膜ってほんとうに効果あるの?」

 
 
いろんな疑問をお持ちの方や
 
半信半疑の方もいらっしゃると思います。
 
そこで,筋膜をケアすると,からだはどのように変わるのか?
 
動画をみていただきました。
 
ぜひ,みなさんにもこの事実を知っていただきたかったし
 
実践してほしかったので。



 
 
みなさん,その変化にかなり驚かれていらっしゃいましたね!
 
でも,これは魔法でもなんでもないんです。
 
筋膜をケアすると,こういうことがあたりまえのように起こります。
 
それくらい無視できない組織なんです!!!
 
 
 
 
 


 
教室では,実際に自分でできる筋膜ケアをみなさんで行いました。
 


 
お一人でやってみたり
 
 
 
 



 
 
2人組でやってみたり

 
 
 


 
 
ストレッチをおりまぜたり

 
 
 
 
和気あいあい,楽しくできました(^^)


直後に
 
「ばね指がかなり良くなりました!」
 
「あぐらをかいて右だけ膝がつかなかったのに,こんなにつく!」
 
「肩こりがかなり楽!」など。
 
かなりいい変化がでている方がたくさんいらっしゃいましたね!
 
 
 


 
 
 
それでも
 
 
 
ほんとうに
 
運動不足だからでしょうか?
 
筋力不足だからでしょうか?
 
からだが硬いからでしょうか?
 
姿勢が悪いからでしょうか?
 
歩き方が悪い方からでしょうか?
 
関節が変形しているからでしょうか?
 
ヘルニアだからでしょうか?
 
 
 
 
 
間違っているとはいいません。
 
しかし!
 
もし,みなさんのからだの不調が変わっていないのであれば,
 
筋膜に原因が有るんじゃないか?と考えて
 
筋膜ケアをやってみることをおすすめします!!!
 
 
 

 

 
 
今回,ご参加いただきましたみなさまへ。
 
あたたかく迎えていただきありがとうございました。
 
楽しんでいただけましたでしょうか?
 
私はとても楽しかったです!
 
教室中にもお伝えしましたが,
 
まずは筋膜をケアする。
 
そして,動きやすくなったからだで体操教室で運動やストレッチする。
 
 
 
この順番が大切です。
 
いつもやっている運動に付け足してみてくださいね!
 
きっといい結果が得られると思います。
 
是非,つづけてみてください!
 
 
 




 
 
最後に

世田谷区保健センターの職員のみなさまへ
 
お声がけいただきありがとうございました。

 
 
「筋膜をケアすることの大切さ」
 


このことを,もっとみなさまにお伝えしたい!
 
そのように日頃から思っておりました。
 
このような機会を作ってくださったことに感謝いたします。
 
おかげさまで,大変楽しい時間を過ごすことができました。
 
お世話になりました!
 
 
 
 
 
 
 
これからも一般の方々に向けて
 
「筋膜ケアの大切さ」を普及させていきます!
 
あきらめていたことに再挑戦してほしい。
 
そのきっかけになれたらと思います!
 
 
 
 
 
TRIGGER代表
理学療法士 半田 学

 

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