筋膜調整セラピスト
トリガーの半田です。
「アキレス腱が痛くてプリエができない」
バレエダンサーにとってプリエができないのは致命的。
レッスン中に左のアキレス腱が急に痛くなり,
レッスンが継続できなくなったAくん。
その日, 私がスタジオにいたので,
痛くなった1時間後くらいに筋膜調整。
一番痛いのは, プリエをしたとき。
調べてみるとアキレス腱ではなく
アキレス腱のまわりの筋膜が動かなくなっていました。
筋膜を調製すると・・・
「あっ。痛くない!」
アキレス腱の痛みなくプリエができるようになりました!
プリエでアキレス腱が痛いとき
アキレス腱ではなくて
そのまわりの筋膜が硬くなっていることが問題なんです。
アキレス腱がもっと痛くなってしまう前に,
筋膜を整えて, 早めに痛みを無くしてしまいましょう!
TRIGGER 半田